Helfen, reparieren oder dienen sind nicht immer die besten Strategien im Umgang mit psychischer Gesundheit. Rachel Naomi Remen pflegt einen guten alternativen Ansatz, der demjenigen im Sonnenügel sehr ähnlich ist.
Psychische Gesundheit
Es geht ans Eingemachte
von Yvonne Yvonne war mehrere Wochen Gast auf dem Sonnenhügel. In ihrem persönlichen Rückblick beschreibt sie, was das Leben in Gemeinschaft mit festen Strukturen mit einem macht – und wie gerade in der klösterlichen Einfachheit Raum entsteht für die grossen Fragen:...
Im Sonnenhügel wissen wir, wie man Weihnachtsstress bewältigt und Feste feiert, obwohl nicht immer alles gut ist
Die Weihnachtszeit ist für viele Menschen eine Zeit der Freude und des Feierns. Doch hinter den funkelnden Lichtern und den festlichen Dekorationen verbirgt sich oft eine andere Realität: Einsamkeit, hohe Erwartungen und psychischer Stress. Im Sonnenhügel wissen wir,...
Neuer Podcast: Über unser Leben in Gemeinschaft
Ein neuer Podcast gibt Einblicke in das Gemeinschaftsleben im Sonnenhügel
Danke…
Nora (Name geändert) hat einen Monat mit uns gelebt. Zum Abschied hat sie uns eine liebevoll gestaltete Karte hinterlassen, die wir gerne mit euch teilen möchten: Weil sie darin so vieles zur Sprache bringt, was sie auf dem Sonnenhügel erlebt hat. Das Göttliche wohnt...
Angehörige psychisch Erkrankter: Belastung & Unterstützung
Die Rolle von Angehörigen: Eine unersetzliche Stütze Angehörige sind eine zentrale Stütze im Leben von Menschen mit psychischen Erkrankungen. Ihre Unterstützung ist vielfältig und umfasst verschiedene Bereiche. Sie erledigen Haushaltsaufgaben wie Einkaufen, Kochen,...
Aus den Fesseln der Vergangenheit: Ein Weg zur Traumaheilung
Entdecke, wie Reto sein Trauma verarbeitet und neue Lebensfreude findet. Erfahre mehr über Wege zur Heilung im Sonnenhügel!
Angehörige entlasten und sie in die Arbeit miteinbeziehen
Eine aktuelle Studie über Angehörige von Menschen, die von einer psychischen Erkrankung betroffen sind, lässt aufhorchen: 90% der erwachsenen Bevölkerung kennt mindestens eine Person aus dem persönlichen Umfeld, die von einer psychischen Krankheit betroffen ist. Etwa...
Zum Welttag der psychischen Gesundheit
Am 10. Oktober ist Welttag der psychischen Gesundheit (Mental Health Day). Dieses Jahr steht er unter dem Thema: Psychische Gesundheit ist ein Menschenrecht. Wir meinen: Es gibt auch ein Recht auf Krankheit. Weil darin die Kraft wachsen kann, um zu gesunden.
Den Weg zurück ins Leben finden
Eine Auszeit braucht Mut. Der Weg zurück ins Leben ist ein Weg mit unbekanntem Ziel. Aber es kann sich lohnen, wie Sarah berichtet, welche neulich bei uns zu Gast war. „Ich habe festgestellt, beim hineinhören, dass es wunderbar ist, was in mir ist.“
Psychische Gesundheit stärken
Die Zähne putzen wir uns jeden Tag. Die Psyche vergessen wir gerne. Dabei wäre es gar nicht so schwer, die psychische Gesundheit zu stärken. Etwas Sinnvolles tun ist eine Möglichkeit, zum Beispiel Gartenarbeit.
3 Schritte, um dein Leben wieder zu leben
Es gibt Tage, da ist einem alles zu viel. Kommt dir das bekannt vor? Hast du genug Kraft, um etwas dagegen zu unternehmen? Hier sind 3 Schritte, um dein Leben wieder zu leben.